Querer ajudar alguém à conquistar positivamente o mesmo que você já é um grande passo. Mostra que você está tendendo ser uma pessoa melhor e que provavelmente deixará algum legado quando partir. E quando te pedem instruções sobre como conseguiu tal feito específico? Nossa como isso é gratificante. É uma sensação inenarrável. É um bem que percorre por todo o corpo e te coloca em estado de graça. E a resposta não poderia ser outra se não: SIM EU POSSO TE AJUDAR À PARAR DE FUMAR.
Este post, além de ser uma forma de expôr o quanto sou grato e feliz por estar ajudando, também oferece à quem possa interessar, o quanto a PNL (Programação Neurolinguística) pode abrir os horizontes de sua vida em todos os âmbitos. Abaixo, segue um e-mail que configurei e envio para todas as pessoas que me pedem algum tipo de instrução.
Antes, quero agradecer novamente a todos que participaram deste novo EU. Seja por livros, vídeos, filmes etc. Muito obrigado por terem compartilhado suas experiências. O que eu fiz foi reunir tudo o que seguirá abaixo e transformar no meu método para parar de fumar de forma definitiva, sem sofrimento e sendo feliz.
E-mail: Obs. Onde eu deveria destacar os links, substitui por (pesquisar no youtube), pois estou respeitando as políticas de postagens.
Segue abaixo:
Bom dia e boa semana!
Antes de iniciarmos quero lhe dizer que o passo à passo se
seguido dará certo sim. Porém você precisará de uma abertura mental para
entender certos pontos do processo e também seguí-lo como rotina, até que vire
disciplina. Adianto também que descobrirá tanta coisa boa e verá que o cigarro
era o mais simples dos “bloqueios”
Por favor, se seguir o método abaixo, a chance de êxito é
infinitamente maior, do que apenas tentar parar pelo método "força de
vontade", afinal ninguém é forte o tempo todo, por isso as vezes falha...
Vamos lá:
1º Marque uma data, se possível, agora, já. Imediatamente
seria uma boa. Existem aplicativos bem legais para medir sua cessação do vício.
Um deles é Quit Smoking. Uso este aplicativo e ele me ajuda muito. Nos
dias de hoje até esqueço que ele está instalado no meu celular, porém toda vez
que entro ao lembrar, me espanto com a quantidade de cigarros não fumados,
assim como o dinheiro economizado.
2º Tente entender as suas
crenças limitantes. Ex: Porque começou fumar e por que não consegue parar. Já que
voltará em suas lembranças, tente lembrar do 1º cigarro que você fumou. Se não
se lembrar exatamente, fixe então no 1º que lembrar, ok? Daí então, você vai
mandar mensagens para o seu cérebro sobre este 1º cigarro. E para isso deverá
seguir a instrução abaixo por 21 dias ininterruptos;
3º Assista e pratique o exercício de Oswaldo Neto, sobre a
PNL para de fumar com reprogramação mental. Tente executar as instruções do
vídeo, realmente funciona. 50% da minha conquista saiu deste vídeo (Pesquisar no youtube). o que este vídeo faz? Nós induz à reprogramarmos
o dia em que fumamos à 1ª vez, dizendo ao nosso cérebro que não aceitamos aquele
1º cigarro naquele determinado dia. E ao longo do dia nos faz pegar nojo de
cigarro. Isso não é necessariamente auto-hipnose e sim reprogramação mental ou
PNL. Obs. Leia um pouco mais sobre a PNL (Programação neuro Linguística).
4º Também no youtube tem um vídeo (curto) sobre as 3
divisões da mente (Princesa - Macaco e Einstein), vale muito à pena assistir.
Ele ajuda no entendimento da questão “impulso / fissura” para acender o 1º
cigarro.
A
essa altura, se seguir o que está sendo proposto, muito provavelmente estará
num estágio avançado na cessação de nicotina. Eu nomeei o meu vício como V.I.T
(Vício Imbecil sem Tamanho). Nomeei o seu também. É sério, realmente ajuda.
Quanto mais repulsivo que for o nome, mais você o associará ao cigarro toda vez
que pensar em acender um.
Agora
a coisa vai ficando mais séria. Vamos para o 4º passo e se após ele, ainda
continuar fumando, então muito provavelmente você nunca quis parar, ou utilizou
um método diferente do que foi proposto aqui. Lembrando: Somente por força de
vontade não dará certo.
5º Leia o livro (anexado) O método fácil... Acredito que ao
final dele (se estiver com a mente aberta) não terá mais nenhuma vontade de
fumar. Motivo: Entendimento do cérebro. O autor, Allen Carr, foi um gênio
ao compartilhar com o mundo, como conseguiu parar de fumar. O melhor de tudo,
sem sofrimento e abstinência. O livro é um Best seller. O interessante é que o
autor te desafia à fumar após terminar a leitura do livro. Por isso acredito
que o método que criei dará certo para você também. Porque quando li o livro a
1ª vez, eu havia caído de para-quedas nele. Porém depois que cheguei de forma
(consistente) nos passos 1,2 e 3, voltei e li o livro novamente. Entendeu?
6º Assista ao filme THE SECRET (documentário), de Bob
Proctor.Permita-se, deixe-se levar pela motivação e assista ao filme. Tem
pessoas que não acreditam e ou não tem paciência, mas porque não se permitir?
Assista, você não irá se arrepender.(Pesquisar no youyube). Coisas positivas atraem coisas positivas.
Independente da crença, ore, pois ninguém pede em oração para se dar mal. Pelo
menos não conheço.
7º Leia o livro (anexado) PODER SEM LIMITES de Tonny
Robbins. Obs. A essa altura você estará querendo ganhar o mundo. E o livro
Poder sem limites é uma das melhores coisas que existem no mundo. Este livro
deveria ser lido por todas as pessoas do mundo. Deveria fazer parte do
currículo escolar das crianças. Por favor LEIA!!!
8º Seja feliz sem o cigarro. E lembre-se, parar de fumar é
um processo contínuo em que a conquista é diária. Não existirá um fim, e a
felicidade está no caminho todo. Um exemplo meu: Eu sou apaixonado por corrida
de rua, adoro futebol, amo tirar foto de flores por onde passo etc. Hoje eu
tenho um blog, escrevo minhas experiências desde quando parei de fumar e estou
muito feliz por isso. O cigarro me furtava todos estes momentos e hoje nem
lembro que ele existe. Eu reprogramei minha mente. Você conseguirá também.
9º No meu blog: (este blog), você talvez se identificará com muitas das passagens que descrevo nele em
forma de diário. Não estou fazendo auto-promoção “diretamente”. É claro que o
reconhecimento é legal e gratificante. Mas o intuito não é alavancar as visitar
para fins diversos. Eu quero que abra o leia para abrir sua mente, parar de
fumar, praticar esportes, realmente viver a vida e ser feliz.
Quanto você gastou até agora...? Nada!
Quanto você pode ganhar? Muito!
O que eu ganho? Uma sensação inenarrável de dever cumprido e
saber que posso estar ajudando outra pessoa.
Se precisar pode me chamar!
Combata um bom combate. Logo vencerá a guerra.
Eder Guedes
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